おひとりさまの終活：老後を安心して迎えるための必要な準備とは

近年、高齢化社会の課題として注目されているのがおひとりさま、つまり単身者の終活です。身寄りがない方が老後や死後を安心して迎えるためには、どのような準備が必要なのでしょうか。本記事では、おひとりさまの終活に特化し、その必要性、メリット、具体的なやるべきことを詳しく解説します。

終活とは？

終活とは、「人生の最期をより良い形で迎えるために行う準備」を指します。具体的には、エンディングノートの作成、遺言書の準備、生前整理、医療や介護の意思表示などが含まれます。 終活は単に遺品整理や財産管理のためだけではありません。心の整理を含む包括的な取り組みであり、自分自身や周囲の人々が安心できる仕組み作りです。これにより、不安を軽減し、老後を穏やかに過ごせるようになります。

おひとりさまの終活が必要な理由

終活は、多くの場合、家族や親族に迷惑をかけないための準備として行われます。しかし、おひとりさまの場合はそれに加え、自分自身の希望に基づいた最期を迎えるための手段として、より重要な意味を持ちます。一人で生きるという選択をしている人にとって、終活は老後や死後の不安を軽減し、安心して日々を過ごすための大切な取り組みです。

死後の手続きや遺品整理を他人に委ねるリスク

おひとりさまにとって、自身の死後に起こる手続きや財産の管理も大きな課題です。家族がいない場合、遺産整理や葬儀手配といった死後の事務作業を担う人がいないため、信頼できる第三者に依頼する必要があります。しかし、これを事前に準備していないと、手続きが複雑化したり、適切に行われなかったりする可能性があります。 特に、財産や不動産が残っている場合、それらの処理が不十分であると遺産トラブルの原因となります。誰が遺言を執行するのか、どのように財産を分配するのかを明確にしないままだと、法的な問題やトラブルが発生する可能性が高まります。終活では、遺言書の作成や信頼できる人への事前の相談が欠かせません。 また、遺品整理についても、放置されたままだと、行政が介入し費用が発生するなどの問題が生じます。エンディングノートに自身の希望を書き記し、生前整理を行うことで、これらのリスクを軽減することができます。

孤独死のリスク

近年、一人暮らしの高齢者が増える中で、孤独死は深刻な社会問題として注目されています。一人暮らしでは、急な体調不良や事故が発生した場合、周囲の発見が遅れる可能性が高く、発見時には既に亡くなっていたというケースが後を絶ちません。たとえば、電気やガス、水道料金の未払いがきっかけで孤独死が発覚することもあります。 こうしたリスクを減らすために、おひとりさまが終活を行う際には、定期的に連絡を取る仕組みを整えることが重要です。たとえば、親しい友人や知人、あるいは地域の見守りサービスを利用し、安否確認の手段を確保することが勧められます。また、緊急連絡先を設定し、万が一の際に速やかに対応できる体制を整えることも大切です。このような準備は、孤独死のリスクを大幅に軽減するだけでなく、日々の安心感を生み出します。

以上のようなリスクを避けるためにも、誰が葬儀を行い、遺品を整理し、相続手続きを行うのかを事前に明確にしておく必要があります。また、認知症や判断能力の低下に備え、医療・介護に関する契約や意思表示をしっかり行っておくことも大切です。

女性のおひとりさま終活

女性は男性よりも平均寿命が長く、特におひとりさまの場合、長期間にわたる老後生活の資金計画が欠かせません。年金や預貯金、医療費、介護費用など、将来に必要な支出を見据えた計画を立てることが重要です。終活を通じて、現在の財産や収入を見直し、必要な生活費を確保しておくことで、老後を安心して過ごす準備が整います。

おひとりさまの終活がもたらすメリット

終活には多くのメリットがあります。特におひとりさまの場合、以下のポイントが大きな安心感につながります。

孤独死リスクの軽減

おひとりさま終活を進めることで、緊急連絡先を確保し、孤独死の発見が遅れるリスクを大幅に減らすことができます。たとえば、身元保証人を登録したり、自治体が提供する見守りサービスに加入する方法があります。

死後の手続きの明確化

遺言書や死後事務委任契約を利用することで、死後の手続きを第三者に明確に依頼できます。これにより、遺品整理や葬儀が円滑に進みます。

精神的な安心感の向上

終活を進めることで、老後や死後への不安を軽減し、現在の生活をよりポジティブに過ごせるようになります。自分らしい人生を締めくくる準備を整えることで、安心して暮らすことができます。

おひとりさまの終活でやるべきこと【チェックリスト】

1. エンディングノートの作成

エンディングノートは、葬儀の希望や財産の所在、連絡先などを記録するツールです。これを作成することで、死後の手続きが大幅にスムーズになります。最近では、オンラインで記録できるサービスも登場しています。 費用：無料～2,000円程度 エンディングノートについては、以下の記事をご覧ください！

2. 遺言書の準備

遺言書がないと、相続手続きが複雑化する可能性があります。公証役場で作成する「公正証書遺言」は、安全性が高くおすすめです。 費用：5～10万円 遺言書の種類については、以下の記事をご覧ください！

また、単身者は遺贈を検討するのもよいでしょう。 遺贈とは、遺言書を通じて財産を譲渡することを指します。遺贈は、相続とは異なり、遺言者が特定の個人や法人（団体）に財産の全部または一部を譲る方法です。遺贈を受ける相手は、法定相続人である必要はなく、友人や慈善団体なども対象に含められます。このため、遺贈は、遺言者の意思を明確に反映させる重要な手段となります。 特に単身者の場合、法定相続人がいないケースが多く、自分の大切な財産が意図しない相手に渡るリスクを避けるためにも、遺贈は有効な方法です。また、信頼する友人や社会貢献活動を行っている団体に財産を遺贈することで、死後も自分の意思を形にすることができます。 遺贈や他の選択肢については、以下の記事をご覧ください！

3. 任意後見契約や死後事務委任契約の締結

任意後見契約とは、将来の判断能力の低下に備え、司法書士や弁護士などの信頼できる第三者に自分の生活や財産管理を託す制度です。 任意後見契約を結ぶことで、認知症などで判断能力が低下した場合に財産管理や医療契約を代行してもらえます。 （参照：https://guardianship.mhlw.go.jp/personal/type/optional_guardianship/） 死後事務委任契約とは、司法書士や弁護士などの信頼できる第三者と生前に契約し、葬式や財産などの事務処理を委任する制度です。 死後事務委任契約を結ぶことで、葬儀や遺品整理をスムーズに依頼できます。 死後事務委任契約を支援しているサービスの例として、「弔い委任」の概要を見てみましょう。 日本弔い委任協会の「弔い委任」は、喪主や依頼者がいないために葬儀や火葬が行えないといった問題を解消し、どのような事情でも適切に弔われる権利を守ることを目的として、お寺が葬儀や火葬、納骨といった弔いの手続きに加え、生前支援、死亡後の手続き、財産管理を家族に代わって行っています。 （参照：https://tomurai-inin.com/） 任意後見契約や死後事務委任契約を締結する際は、こうしたサービスの利用を検討するとよいでしょう。 費用：10万円～50万円

4. 医療・介護に関する意思表示

事前に延命治療や緩和ケアについての意思表示を明確にしておくと、病気や入院時に希望通りの対応が行われやすくなります。

5. 生前整理や断捨離の実施

生前整理を行うことで、不要な物を減らし、遺品整理の負担を軽減できます。また、ペットがいる場合は、万が一の際の引き取り先を決めておくことも大切です。

6. 葬儀やお墓の準備

費用を抑えつつ、安心して利用できる供養方法を検討しておきましょう。自治体が運営する納骨堂や永代供養墓は、比較的低コストで利用できる場合があります。

7. ペットに関する対応

万が一自分が介護施設に入所したり、亡くなったりした場合、ペットの世話をどうするかを事前に考えておく必要があります。 緊急時のお世話先や引き取り先を検討しておきましょう。

専門家や自治体支援の活用

終活を進める際には、専門家や自治体の支援を活用しましょう。 司法書士や税理士、弁護士などの専門家に相談すると、より具体的なアドバイスが得られます。また、自治体が提供する終活相談窓口や無料セミナーを利用することで、終活の進め方を学べます。 費用（専門職への相談）：1回あたり数万円

よくある疑問を解決！おひとりさまの終活Q&A

Q1. おひとりさまでも費用は高い？

終活の費用は、エンディングノートの作成や遺言書の準備、契約内容によって異なります。特に任意後見契約や死後事務委任契約を結ぶ場合、契約費用として10～50万円が必要になる場合があります。また、公証役場を利用して遺言書を作成する場合は、約5～10万円程度の費用がかかります。 しかし、自治体が提供する無料セミナーや相談窓口を活用すれば、費用を抑えることができます。また、専門家に依頼する場合も複数のサービスを比較することで、コストの調整が可能です。

Q2. 何から始めるべき？

終活は「すべてを完璧にしなければ」と考えると、どこから手を付けていいか迷ってしまいます。まずは以下のような、手軽に始められることから取り組みましょう。 ・エンディングノートを作成する エンディングノートは、自分の財産状況や希望を簡単に整理できる便利なツールです。市販のノートや自治体が配布する無料テンプレートを活用すると、初めての方でも取り組みやすいです。 ・生前整理を少しずつ始める 不要な物を少しずつ処分し、身の回りをシンプルにすることも良いスタートです。 ・葬儀や医療の希望を考える もしものときの治療方針（延命治療の可否など）や、葬儀の形式について、自分の考えを明確にしましょう。 これらの作業は負担が少なく、終活全体の流れをつかむ第一歩となります。

Q3. 自治体のサービスはどんなもの？

自治体は、高齢者の増加に伴い、終活に関連するさまざまな支援サービスを提供しています。以下に代表的なものを紹介します。 ・見守りサービス 一人暮らしの高齢者を対象とした安否確認や定期的な訪問サービス。孤独死防止にも役立ちます。 ・終活セミナーの開催 専門家によるエンディングノートの書き方や生前整理の方法に関する講義を無料で受講できる場合があります。 ・相談窓口の設置 地域の役場や福祉施設で、終活に関する相談を受け付けています。税理士や司法書士が常駐しているケースもあります。 自治体のサービスは、地域によって異なるため、自分の住む市区町村の公式ホームページや広報誌で確認するのが良いでしょう。

おわりに

おひとりさまだからこそ終活を行うことで、最期まで自分らしい人生を送れます。 今からできることに着手し、豊かな老後をデザインしましょう。